Saya seorang psikolog yang mempelajari pasangan – orang yang dapat menjawab 5 pertanyaan ini memiliki hubungan yang lebih bahagia daripada kebanyakan
Sebagian besar pasangan berpikir mereka saling mengenal dengan baik, tetapi keintiman yang nyata jauh lebih dari sekadar dapat memberi nama makanan atau acara TV favorit pasangan Anda.
Sebagai seorang psikolog, saya menemukan bahwa orang -orang di yang paling bahagia, Hubungan yang paling sukses Lihat di pasangan mereka apa yang orang lain tidak bisa atau biasanya akan diabaikan.
Jika Anda dapat menjawab lima pertanyaan di bawah ini tentang pasangan Anda, hubungan Anda dibangun di atas tingkat pemahaman dan koneksi yang sangat didambakan. (Dan jika Anda tidak tahu jawabannya? Itu alasan yang sempurna untuk mulai bertanya.)
1. Apa interaksi yang tampaknya kecil yang meninggalkan dampak abadi pada mereka?
Kita semua memiliki saat -saat yang melekat pada kita seumur hidup – sesuatu yang dikatakan seorang guru sekolah menengah secara sepintas, pujian dari orang asing atau penolakan kecil yang masih menyengat bertahun -tahun kemudian.
Peristiwa -peristiwa ini mungkin tampak tidak penting dalam skema besar hal -hal, tetapi mereka dapat secara radikal mengubah cara kita melihat diri kita sendiri, dan mereka jarang muncul dalam percakapan santai.
Jangan lewatkan: Cara menggunakan AI untuk menjadi lebih produktif dan sukses di tempat kerja
Jika Anda tahu tentang salah satu dari kenangan inti kecil ini dalam kehidupan pasangan Anda, itu berarti Anda telah melakukan jenis percakapan mendalam yang mengungkapkan utas kepribadian mereka yang tak terlihat.
2. Apa tujuan pelarian mental mereka ketika mereka merasa kewalahan?
Ketika hidup menjadi sibuk, setiap orang memiliki cara mereka sendiri untuk memeriksa secara mental. Beberapa berfantasi tentang berhenti dari pekerjaan mereka dan pindah ke pulau terpencil. Lainnya menggulir daftar real estat untuk kota yang tidak akan pernah mereka pindah, atau membayangkan versi alternatif dalam hidup mereka.
Ini jauh lebih dari sekadar kebiasaan yang unik; Ini adalah jendela bagaimana pasangan Anda mengatasi stres. Jika Anda tahu jawabannya, itu berarti Anda memahami pekerjaan batin mereka, dan itu semacam kedekatan yang langka.
3. Apa situasi sosial yang diam -diam mereka takuti, tetapi tidak akan pernah akui?
Kita semua memiliki skenario sosial yang membuat kita merasa tidak nyaman. Mungkin pasangan Anda takut pembicaraan kecil Di pesta -pesta, atau mereka benci memesan di restoran dalam suasana kelompok.
Mengetahui apa yang membuat pasangan Anda tidak nyaman berarti Anda dapat menjadi sumber dukungan dalam situasi di mana mereka mungkin hanya menyeringai dan menanggungnya. Ini adalah tanda bahwa Anda benar -benar terbiasa dengan perubahan suasana hati mereka yang halus – sesuatu yang tidak akan diperhatikan oleh mata yang tidak terlatih.
4. Apa kebiasaan yang mereka ambil dari orang tua mereka bahwa mereka berharap bisa mereka hancurkan?
Apakah kami suka atau tidak, kami mewarisi Kebiasaan tertentu dari pengasuhan kita – Beberapa baik, beberapa buruk. Misalnya, mungkin pasangan Anda mengalami kesulitan menerima pujian karena mereka tidak pernah tumbuh dewasa.
Jika Anda tahu kebiasaan apa yang pasangan Anda perjuangkan, itu berarti Anda telah melakukan percakapan yang rentan tentang dinamika keluarga yang membentuk mereka menjadi siapa mereka saat ini. Ini adalah jenis detail yang kebanyakan orang tidak mendapatkan kesempatan untuk belajar, atau tidak peduli.
5. Apa momen yang mereka rasakan benar -benar bangga pada diri mereka sendiri, tetapi tidak pernah membual?
Setiap orang memiliki prestasi yang diam -diam mereka banggakan, tetapi jangan mengumumkan ke dunia.
Mungkin pasangan Anda pernah membantu orang asing dengan cara yang mengubah hidup mereka, atau mereka mendorong melalui perjuangan kesehatan, keluarga, atau keuangan yang tidak ada yang tahu.
Jika Anda tahu tentang kemenangan tanpa tanda jasa mereka, itu berarti pasangan Anda merasa cukup aman untuk berbagi momen mereka yang paling rendah hati dan bermakna dengan Anda. Kepercayaan semacam itu sangat berharga dalam suatu hubungan.
Mark TraversPhD, adalah seorang psikolog yang berspesialisasi dalam hubungan. Dia memegang gelar dari Cornell University dan University of Colorado Boulder. Dia adalah psikolog utama di Terapi Bangunperusahaan telehealth yang menyediakan psikoterapi online, konseling, dan pembinaan. Dia juga kurator situs web kesehatan mental dan kebugaran yang populer, Terapytips.org.
Ingin meningkatkan keterampilan AI Anda dan menjadi lebih produktif? Ambil kursus online baru CNBC Cara menggunakan AI untuk lebih sukses di tempat kerja. Instruktur ahli akan mengajari Anda cara memulai, penggunaan praktis, tips untuk penulisan cepat yang efektif, dan kesalahan yang harus dihindari.
