PHOENIX – Hampir seperti jarum jam, bintang Phoenix Suns Kevin Durant muncul 90 menit sebelum setiap pertandingan kandang, berjalan ke lapangan, siap untuk memulai. Jalan menuju 30.000 poin karier? Itu tidak dimulai di sini, tetapi rutinitas memainkan peran penting.
Rutinitas pemotretan pregame terungkap setiap malam melintasi NBA. Pelatih Charlotte Hornets Charles Lee mengatakan mereka seperti “tempat perlindungan mental” di mana pemain memvisualisasikan dan mereplikasi apa yang akan mereka hadapi. Pelatih Memphis Grizzlies Taylor Jenkins menyebut mereka peluang meningkatkan kepercayaan diri, primer terakhir sebelum Tipoff.
Stephen Curry dari Golden State mungkin terkenal karena rutinitas penembakan pregame -nya, tetapi Durant’s sama legendarisnya.
“Apakah Anda mengatakan itu legendaris?” Dia mengatakan satu hari setelah latihan.
Oke, terkenal.
“Ya, karena aku sudah ada untuk sementara waktu.”
Tidak benar. Menonton Durant bekerja sebelum pertandingan seperti menonton Tiger Woods di masa jayanya di driving range. Mengintip tirai saat tirai dibiarkan terbuka. Sekilas tentang proses yang mengarah pada kebesaran.
Pelatih terus -menerus mengingatkan pemain muda untuk bekerja dengan kecepatan permainan. Lakukan apa yang akan Anda lakukan dalam permainan. Inilah yang dilakukan Durant. Setiap perwakilan. “Jika Anda menonton salah satu latihan pregame KD, seperti 15 menit di pregame pengadilan, dia berkeringat penuh,” kata mantan asisten Suns Miles Simon. “Sepertinya dia sudah memulai permainan.”
Kevin Durant memanas dengan asisten Suns David Fizdale sebelum pertandingan Oktober melawan LA Clippers. “Latihan gaun,” Fizdale memanggilnya. (Adam Pantozzi / Nbae via Getty Images)
Pemain mendekati ini dengan cara yang berbeda. Rekan setim Phoenix Devin Booker mengatakan sesi pregame -nya lebih tentang pola pikir daripada menembak.
“Sulit untuk meniru permainan, jadi semakin Anda bisa keluar dan membayangkan diri Anda dalam situasi seperti permainan, semakin baik,” katanya.
Suns Point Guard Tyus Jones ingin melihat bola melewati jaring. Yang lain mengambil pendekatan yang lebih longgar.
Sebelum dia diperdagangkan ke Milwaukee, mantan penyerang Washington Wizards Kyle Kuzma melakukan penembakan normal, tetapi dia juga menghabiskan beberapa menit membuang setengah lapangan, mencoba melihat apakah dia bisa mendapatkan bola untuk memantul dari kayu keras dan melalui keranjang (keranjang (keranjang ( dia tidak pernah melakukannya).
Durant telah mengubah rutinitasnya selama bertahun -tahun, tetapi yayasan tidak pernah berubah. Ini tentang fundamental.
“Balance, ikuti, angkat kaki saya di bawah saya. Tetapi juga mencoba untuk berkeringat, ”kata Durant, yang baru -baru ini menjadi pemain NBA kedelapan dalam sejarah untuk mencapai 30.000 poin karir. “Saya pikir itu hal utama. Tidak melalui gerakan, jadi langkah keras pertama saya adalah ketika permainan dimulai. Saya ingin mendorong dan melihat bagaimana perasaan tubuh saya sebelum pertandingan. “
Pelatih Denver Nuggets Michael Malone tidak bisa berbohong: “Saya tidak tahu apa yang dilakukan orang -orang kami,” katanya.
Dia tidak akan memberi tahu Russell Westbrook, yang berada di musim ke -17, apa yang perlu dia lakukan untuk bersiap -siap. Westbrook tahu. Tetapi untuk pemain seperti penjaga tahun kedua Julian Strawther, ya, Malone berkata, staf akan menyesuaikan rutinitas untuk membantu membuatnya siap.
Pemotretan pregame telah datang jauh.
Pelatih Indiana Pacers Rick Carlisle ingat selama musim pertamanya bersama Boston Celtics bahwa ia menghangat dengan bermain satu-satu melawan rekan setimnya ML Carr.
“Kembali pada masa itu, kedua tim menembak kedua keranjang,” kata Carlisle, “dan kami menenun masuk dan keluar dari orang -orang di tim lain, di kedua ujungnya.”
Mantan asisten NBA Tim Grgurich dikreditkan karena mengubah semua ini. Sementara pada staf George Karl dengan Seattle Supersonics pada awal 1990-an, Grgurich mengubah sesi pregame penembakan bebas menjadi pekerjaan perkembangan. Pada awalnya, tim membagi pemain menjadi penjaga dan besar, tetapi seiring dengan bertambahnya ukuran staf, mereka mulai menugaskan asisten untuk membuat pemain secara individual. Waktunya terlalu berharga untuk disia -siakan, terutama dengan begitu banyak pemain muda memasuki liga.
“Di perguruan tinggi, Anda punya waktu untuk mempersiapkan,” kata mantan pelatih NBA dan perguruan tinggi Randy Ayers. “Setelah Anda bermain konferensi, Anda hanya bermain dua pertandingan seminggu. Dalam pro, Anda dapat memainkan lima pertandingan dalam tujuh hari. Instruksi individu sangat penting karena Anda harus beristirahat di sana untuk orang -orang ini dengan jadwal yang Anda miliki. “
Di Phoenix, dokter hewan tim memutuskan perintah di mana para pemain bekerja (sebagian besar pemain bekerja dua sekaligus, dan tidak mengherankan, para pemula pergi terlebih dahulu. Ryan Dunn dan Oso Ighodaro mengambil pengadilan sebelum penggemar bahkan diizinkan di dalam arena). Spesifik rutin biasanya dibahas sebelum musim dan disesuaikan saat musim terungkap. Terkadang, mereka harus dikerjakan dengan cepat.
Sebelum pertandingan baru -baru ini, asisten pelatih Phoenix Brent Barry bekerja dengan penjaga Vasilije Micić, yang baru saja datang ke Phoenix dalam perdagangan tenggat waktu dengan Hornets.
“Tiga membuat dari sudut,” Barry menginstruksikan di lapangan di Footprint Center. Dia menembakkan umpan dada ke Micić, memukul penjaga tepat di saku penembakan. Desir, desir, rindu, desir.
“Sekarang, Vasa,” kata Barry. “Dari lipatan, kocok. Tiga membuat. ”
Beberapa pemain memakai headphone atau earbud. Booker tidak (dia berjalan di sekitar ruang ganti bersama mereka juga, bernyanyi saat dia bersiap untuk keluar untuk sesi pregame -nya). Rekan setimnya Bradley Beal dan Royce O’Neale juga melakukannya.
Selama perjalanan baru -baru ini ke Phoenix, penjaga Charlotte Lamelo Ball mengenakan headphone sambil meregangkan tetapi melepasnya begitu ia mulai menembak.
Durant telah memakai headphone di masa lalu. Dia tidak lagi.
“Aku tidak tahu,” katanya. “Kurasa aku agak suka merasakan arena sedikit. Menjadi tenggelam di atmosfer. ”
Rex Chapman sebaliknya. Dia bermain di Phoenix dari 1996-2000, ketika organisasi memiliki lapangan praktik di kompleks arena. Alih -alih mengerjakan pregame di pengadilan utama, Chapman mencapai pengadilan praktik dan bekerja secara pribadi. Alasannya: Terlalu banyak gangguan.
“Pergi ke lapangan, saya tahu akan ada beberapa orang di luar sana yang ingin mengambil gambar dan tanda tangan dan yang lainnya, dan saya tidak ingin tampil seperti lubang A -lubang,” kata Chapman. “Saya bersiap -siap untuk pekerjaan saya.”
Durant mulai pada garis dasar kiri dengan jumper pendek. Tujuh berturut -turut. Dia melangkah mundur ke sudut 3s. Dia pindah ke pos. Meledak ke jalur. Berbalik dan memudar.
Durant bekerja dengan asisten pelatih David Fizdale, yang juga telah melatih LeBron James, Ray Allen dan Dwyane Wade sepanjang karirnya.
“Saya mencoba untuk melakukan latihan gaun kecil untuk apa yang akan dia hadapi dalam permainan tentang bagaimana tim akan menjaganya, berdasarkan bintik -bintik manisnya, hal -hal yang kami jalankan untuknya,” kata Fizdale tentang Durant. “Gaun latihan dalam waktu singkat. Dan untuk penghargaan Kevin, jumlah energi yang ia masukkan ke dalam pregame -nya unik dari sudut pandang usahanya. ”
Ini adalah manfaat – hubungan seorang pemain dan asisten build. Penjaga Phoenix Grayson Allen bekerja dengan Chaisson Allen, seorang asisten yang ia ketahui selama hari -hari Grayson dengan Milwaukee Bucks.
Dalam 10 tahun, Booker telah melalui beberapa pelatih perkembangan. Ditanya tentang proses dipasangkan dengan asisten, dia berkata, “Anda hanya menggetarkannya.”
Durant memuji pelatih kepala Wizards Brian Keefe karena menunjukkan kepadanya cara bekerja. Mereka bersama untuk tujuh musim NBA pertama Durant, mulai di Seattle dan berlanjut di Kota Oklahoma. Sebelum pertandingan baru -baru ini di Phoenix, Keefe mengecilkan perannya, mengatakan dia belajar lebih banyak dari Durant daripada yang dipelajari Durant darinya.
Tapi dia mengatakan itu bukan kecelakaan yang pemain seperti Durant, Curry dan James telah naik ke level ini.
Kevin Durant memuji pelatih kepala pemegang Brian Keefe karena telah membantu mengembangkan rutinitasnya ketika keduanya bersama waralaba Supersonics/Thunder. (Gambar Scott Taetsch / Getty)
“Ini adalah fokus tunggal, ini adalah dedikasi untuk kerajinan, cinta permainan, tetapi (juga) konsistensi itu setiap hari, saya benar -benar percaya, menonton orang -orang itu selama bertahun -tahun, yang mengarah pada siapa mereka,” kata Keefe . “Pemain tidak mendapatkan kredit yang cukup. Jadwal 82 pertandingan, tekanan untuk bermain, tekanan untuk melakukan, dan orang-orang yang melakukan ini adalah orang-orang yang menempatkan pekerjaan. ”
Dari jalur, Durant pindah ke sayap kiri dan menembakkan jumper midrange. Dia bergeser kembali ke busur 3 poin. Tiga yang pertama adalah menangkap dan menembak. Kemudian Durant menembakkan dribble. Dia muncul dari sudut. Durant bergerak ke siku. Kemudian, di dekat kunci, di mana Fizdale memerintahkannya untuk memalsukan umpan ke sudut dan bergerak ke keranjang.
Semua yang dilakukan Durant di sisi kiri, dia mengulangi di sebelah kanan. Pada malam ini, itu menambahkan hingga 120 tembakan dari 18 bintik. Dia melangkah ke garis busuk dan menembakkan delapan lemparan bebas, menghasilkan enam.
Selama dua pertandingan pada akhir November, Durant membuat 11 dari 16 dari garis busuk. Pada latihan pregame berikutnya, Durant, penembak busuk 88 persen, bertekad untuk membuat 10 berturut -turut untuk kembali dalam ritme. Dia berayun sembilan lurus. Ke -10 berbingkai. Durant berubah menjadi frustrasi. Dia mengangkat kaos hitamnya, menyeka wajahnya dan kembali ke garis. Dia membuat empat dan melewatkan yang kelima. Tidak cukup baik. Pada percobaan ketiga, ia membuat 10 berturut -turut.
Durant menyelesaikan setiap sesi dengan dunk. Dia menampar lima dengan asisten dan manajer dan mundur ke ruang ganti, siap untuk apa pun yang dibawa malam. Fizdale mengatakan waktu pengembangan pregame sangat penting bagi para pemain muda, tetapi juga dapat membantu para veteran. Lihatlah Durant, katanya sebelum pertandingan baru -baru ini.
“Pada usia 36 tahun, dia masih menjadi lebih baik, sama gilanya dengan kedengarannya.”
(Foto teratas Kevin Durant: Thearon W. Henderson / Getty Images; Video: Doug Haller / The Athletic)
