Dear Life Kit: Teman saya terlalu banyak mengirimi saya SMS. Bagaimana cara membuatnya berhenti?

Punya pertanyaan yang ingin Anda tanyakan pada kit hidup yang terhormat secara anonim? Bagikan di sini. Untuk episode kami berikutnya, kami mencari pertanyaan Anda tentang keraguan dan membuat keputusan dalam hubungan.

Kit hidup tersayang adalah kolom saran NPR, di mana para ahli menjawab pertanyaan rumit tentang hubungan, etiket sosial, budaya kerja dan banyak lagi.

Pertanyaan -pertanyaan ini dijawab oleh pelatih persahabatan Danielle Bayard Jackson dan psikolog Marisa Franco. Percakapan telah diedit untuk panjang dan kejelasan.

Dear Life Kit,

Saya berteman dengan tetangga sekitar setahun yang lalu. Kami menjadi teman instan dan memiliki banyak kesamaan. Namun, dia mengirimi saya SMS tanpa henti – dimulai dengan teks “selamat pagi”, lalu pesan konstan tentang setiap detail dari zamannya, dan diakhiri dengan teks “selamat malam”.

Terkadang saya tidak menanggapi, tetapi itu tidak menghalangi dia. Saya ingin menjadi teman orang ini, tetapi saya berharap kami bisa mengejar langsung secara langsung. Dia sangat sensitif, dan saya tahu mengatakan sesuatu akan melukai perasaannya. Saya tidak ingin mengakhiri persahabatan, tetapi dia membuat saya pergi. Apa yang harus saya lakukan? – –Berhenti berlangganan

Kiri: Marisa Franco adalah seorang psikolog dan penulis Platonis: Bagaimana Ilmu Lampiran dapat membantu Anda membuat – dan menjaga – teman. Benar: Danielle Bayard Jackson adalah pelatih persahabatan dan penulis Berjuang untuk Persahabatan kita: Sains dan Seni Konflik dan Koneksi dalam Hubungan Wanita.

Kiri: Darren Agboh; Benar: Shaniya Clarke Creative

Sembunyikan keterangan

Caption beralih

Kiri: Darren Agboh; Benar: Shaniya Clarke Creative

Bayard Jackson: Beri tahu teman Anda bahwa Anda tidak akan banyak mengirim pesan kembali, dan bagaimana perasaan Anda.

Mungkin memberi tahu mereka, “Maaf jika saya tidak menanggapi sebanyak yang Anda inginkan. Saya sebenarnya lebih suka berkumpul secara langsung. Ketika saya mendapat pesan sepanjang hari, itu membuat saya cemas.”

Mudah -mudahan, mereka dapat mengambil subteks, yaitu: “Gadis, aku akan membutuhkanmu untuk berhenti meledakkan ponselku.”

Saya tahu jika SAYA sedang meledakkan telepon seseorang, saya ingin informasi itu. Hal terakhir yang saya inginkan adalah membuat siapa pun dalam hidup saya merasa kewalahan dan stres.

Franco: Anda takut persahabatan akan berakhir jika Anda mengemukakan masalah ini, tetapi Anda menjamin itu akan berakhir jika Anda jangan mengemukakan masalah ini. Jadi setidaknya berikan kesempatan.

Terkadang Anda harus melakukan apa yang terasa kejam untuk bersikap baik. Ini akan lebih menyakitkan perasaannya jika Anda mengakhiri persahabatan tanpa memberinya kesempatan untuk memperbaikinya.

Bayard Jackson: Ingatkan diri Anda nilai apa yang Anda miliki dalam persahabatan. Kejujuran? Keterbukaan? Ruang bagi kedua orang untuk memenuhi kebutuhan mereka? Ini dalam praktiknya.

Sementara itu, ini adalah kesempatan bagi teman Anda untuk mengatakan, “Oke, saya merasa sedikit malu, tetapi saya mendengar Anda. Katakan lebih sedikit. Anda aman dengan saya.”

Franco: Beberapa orang berpikir ponsel kami mencerminkan siapa seseorang. Beberapa orang tidak.

Anda mungkin mengabaikan teman Anda melalui telepon, tetapi secara langsung, mungkin teman Anda mendapat perhatian penuh. Ini hanya perbedaan yang harus Anda lakukan menavigasi ke depan.

Episode podcast diproduksi oleh Andee Tagle. Kisah digital diedit oleh Malaka Gharib. Editor visual adalah Beck Harlan. Kami ingin mendengar dari Anda. Tinggalkan kami pesan suara di 202-216-9823, atau email kami di Lifekit@npr.org.

Dengarkan Life Kit On Podcast Apple Dan Spotifydan mendaftar untuk kami buletin. Ikuti kami di Instagram: @nprlifekit.