Ahli fisiologi Richie Goulding dari Vu Amsterdam menemukan bahwa seiring bertambahnya usia, mitokondria – struktur di dalam sel otot kita yang menyediakan energi yang dibutuhkan untuk gerakan – menjadi terfragmentasi dan kurang efisien. Ini menyebabkan penurunan kinerja olahraga. Memahami perubahan ini dapat membantu mengembangkan cara untuk melestarikan energi otot seiring bertambahnya usia.
Seiring bertambahnya usia, tetap aktif menjadi lebih sulit, tetapi penelitian baru oleh ahli fisiologi Richie Goulding dapat menjelaskan mengapa otot -otot kita tidak dapat memberikan energi yang sama seperti sebelumnya. “Kami ingin lebih memahami proses di balik penurunan kapasitas fisik kami.”
Untuk melakukannya, Goulding berfokus pada mitokondria, struktur di dalam sel otot kita yang menyediakan energi yang dibutuhkan untuk bergerak. Mereka juga dikenal sebagai pembangkit tenaga listrik sel. Mereka sangat berlimpah di otot -otot yang terhubung dengan tulang kita. “Mereka bertanggung jawab untuk menghasilkan energi untuk kontraksi otot,” Goulding menjelaskan. Dia ingin menyelidiki peran mitokondria dalam mengurangi kapasitas latihan seiring bertambahnya usia. Kesimpulannya sekarang telah diterbitkan dalam jurnal Sel penuaan .
Perbandingan
“Untuk menyelidiki ini, kami membandingkan orang muda (sekitar 27 tahun) dan setengah baya (sekitar 55) individu. Kelompok-kelompok ini memiliki tingkat aktivitas fisik yang sama, memungkinkan kami untuk mengaitkan perbedaan kelompok dengan usia per se, daripada pengurangan Aktivitas fisik yang sering menyertai penuaan “, kata Goulding. Semua subjek melakukan tes bersepeda untuk mengukur kebugaran mereka, sementara probe non-invasif melacak berapa banyak oksigen yang digunakan otot mereka. Subjek juga menjalani biopsi otot, sehingga para peneliti dapat menganalisis sampel otot ini dan membandingkan mitokondria.
Perubahan
Goulding dan rekannya tidak menemukan perbedaan dalam jumlah total mitokondria, yang khas pada usia yang lebih tua. Namun, pada individu paruh baya, mitokondria lebih kecil dan lebih banyak. Goulding: “Ini menyiratkan bahwa mitokondria di otot -ototnya lebih terfragmentasi. Ini menunjukkan bahwa fragmentasi mitokondria bisa menjadi penanda awal penuaan pada otot, mungkin terjadi sebelum jumlah total mitokondria menurun seiring bertambahnya usia.” Karena otot-otot bergantung pada jaringan yang terhubung dengan baik untuk memproduksi dan mendistribusikan energi secara efisien, fragmentasi ini dapat mengurangi pasokan energi dan membuat lebih sulit untuk mempertahankan olahraga. Menargetkan fragmentasi ini dapat menawarkan cara untuk memperlambat atau mencegah penurunan otot terkait usia.
Goulding juga memperhatikan perubahan ketika datang ke jenis mitokondria tertentu yang terletak di dekat pembuluh darah kecil dan membantu menarik oksigen dari aliran darah ke dalam otot. “Pada individu paruh baya, ada lebih sedikit mitokondria ini, yang mungkin menjelaskan mengapa otot yang lebih tua berjuang untuk mendapatkan oksigen yang cukup selama berolahraga,” kata Goulding kepada kami.
Terakhir, Goulding menemukan perubahan pada tingkat mitokondria individu. Goulding: “Pada individu yang lebih tua, lipatan dalam dari struktur ini, yang disebut cristae, kurang padat. Lipatan ini penting karena mereka memegang enzim yang membantu menghasilkan energi. Jika mereka tidak bekerja dengan baik, sel -sel otot dapat menghasilkan lebih sedikit energi.”
Sebagai kesimpulan, perubahan struktural dalam mitokondria secara langsung terkait dengan kapasitas olahraga yang lebih rendah pada individu paruh baya. “Perubahan ini cukup untuk menjelaskan hingga 87% dari perbedaan kinerja fisik antara orang yang lebih muda dan setengah baya,” kata Goulding.
Langkah lebih lanjut
Karena kelompok yang lebih tua sangat cocok untuk usia mereka, otot -otot mereka belum menampilkan tanda -tanda khas penuaan, seperti ukuran otot yang berkurang. Tetapi otot -otot mereka memang menunjukkan tanda -tanda penuaan pada tingkat mitokondria. “Ini menunjukkan menargetkan perubahan dalam mitokondria bisa menjadi cara yang menjanjikan untuk memperlambat atau mencegah penurunan otot seiring bertambahnya usia.”
Meskipun kami mungkin belum memiliki semua jawaban, penelitian ini membuka kemungkinan menarik untuk mempertahankan kekuatan dan energi otot seiring bertambahnya usia. Goulding: “Penelitian ini menunjukkan bahwa latihan yang ditargetkan atau obat -obatan dapat membantu menjaga energi otot seiring bertambahnya usia. Meskipun masih belum jelas apakah perubahan mitokondria ini dapat dibalik, kami saat ini sedang mengeksplorasi bagaimana olahraga dapat digunakan untuk mengurangi atau mencegah beberapa usia ini ini -PERBAIKI TERKAIT. ”
