Saya akan jujur: Saya berjuang untuk menulis karya ini. Seperti halnya saya merangkul penuaan, masih sulit untuk memprogram ulang keyakinan yang sudah mendarah daging tentang bertambah tua – terutama ketika datang ke wajah saya. Melihat Pamela Anderson Rock, penampilan bebas riasan telah menjadi pengingat yang kuat untuk bersandar pada cara kita berubah, bukan lari dari mereka. Anda dapat meningkatkan keindahan alami oleh mendukung kulit Anda dan evolusinya.
Saya telah memperhatikan pembaruan mana yang saya rutinitas perawatan kulit di usia 40 -an telah membuat perbedaan terbesar dalam mendukung perubahan yang saya alami. Saat Anda memasuki usia 40 -an, Perubahan hormonPenyesuaian gaya hidup, dan bertahun -tahun paparan faktor lingkungan semua menyebabkan dampak. Jadi, inilah yang dapat Anda harapkan dari kulit Anda saat Anda memasuki usia 40 -an – dan bagaimana tetap di depannya.
Untuk memecah semuanya, saya menjangkau Kayla Causey, seorang ahli berpengalaman di lapangan. Kayla adalah ahli estetika berlisensi dewan negara bagian di New York dan California dengan pengalaman 16 tahun bekerja dengan klien selebriti. Keahlian Kayla melampaui perawatan mewah – dia bersertifikat dalam estetika onkologi melalui kesehatan untuk kanker, memungkinkannya untuk menawarkan perawatan perawatan kulit terapi bagi mereka yang menjalani perawatan medis. Pengetahuannya yang mendalam tentang kesehatan kulit membuatnya menjadi sumber yang sempurna untuk menavigasi perubahan pengalaman kulit kita di usia 40 -an.
Gambar unggulan dari Wawancara kami dengan Catt Sadleroleh Michelle Nash.
6 Cara Umum Perubahan Kulit Di usia 40 -an Anda
1. Kehilangan kolagen dan elastisitas
Hilangnya volume di wajah saya telah menjadi tantangan terbesar saya. Kesadaran ini membuat saya mencoba perawatan yang lebih agresif, seperti Sculptra, untuk mengembalikan sebagian dari kebetulan muda itu. “Di usia 40 -an, produksi kolagen melambat secara dramatis,” Kayla menjelaskan. “Ini menyebabkan kulit kehilangan kekencangan dan elastisitas, membuat garis -garis halus dan melorot lebih jelas.”
Bagaimana memperlakukannya:
Kayla merekomendasikan mengintegrasikan produk yang merangsang produksi kolagen ke dalam rutinitas Anda. Satu produk yang menonjol? Kulit Pharm Youth Serum. “Serum ini dikemas dengan peptida dan faktor pertumbuhan yang membantu meningkatkan sintesis kolagen sambil melembabkan kulit dalam,” kata Kayla. “Ini pilihan yang bagus bagi siapa pun yang ingin meningkatkan ketegasan dan tekstur.”
2. Kekeringan dan Dehidrasi
Setelah memiliki anak, kulit saya berubah selamanya. Apa yang dulunya berminyak dan rentan jerawat menjadi terasa lebih kering. Kayla mencatat bahwa ini adalah umum. “Perubahan hormon pada usia 40 -an Anda sering menyebabkan penurunan produksi sebum, yang dapat membuat kulit terasa mengalami dehidrasi.”
Bagaimana memperlakukannya:
Untuk memerangi kekeringan, saya menggandakan bahan -bahan melembabkan seperti asam hialuronat dan ceramides. Kayla juga menyarankan melapisi serum yang ringan dan melembabkan di bawah pelembab bergizi untuk mengunci kelembaban sepanjang hari.
3. Hiperpigmentasi dan warna kulit yang tidak rata
Paparan matahari bertahun -tahun mulai ditampilkan di usia 40 -an sebagai titik gelap dan nada yang tidak rata.
Bagaimana memperlakukannya:
Inilah saatnya untuk memperkenalkan produk yang mencerahkan, seperti vitamin C, dan kulit kimia, dan memprioritaskan tabir surya setiap hari untuk mencegah kerusakan lebih lanjut.
4. Peningkatan sensitivitas
Saat kulit Anda matang, itu mungkin menjadi lebih reaktif terhadap faktor lingkungan atau produk tertentu. Sensitivitas ini membutuhkan pendekatan “lebih sedikit lebih banyak” untuk bahan aktif dan pengelupasan yang lebih keras.
5. Perubahan tekstur
Tambalan kasar, pori -pori yang diperbesar, dan tekstur yang tidak merata adalah umum dalam dekade ini.
Bagaimana memperlakukannya:
Pengelupasan lembut dapat membantu mempromosikan pergantian sel dan menghaluskan permukaan kulit. Retinol berkualitas tinggi atau kekuatan resep adalah standar emas ketika datang untuk merawat pori-pori.
6. Kekeringan
Bukan rahasia lagi bahwa kulit cenderung kehilangan hidrasi seiring bertambahnya usia, yang dapat membuat garis-garis halus dan krepey-ness lebih terlihat.
Bagaimana memperlakukannya:
Pelembab yang lebih kaya dan serum hidrasi adalah suatu keharusan di usia 40 -an. Cari produk dengan bahan -bahan seperti asam hialuronat untuk mengunci kelembaban. Untuk opsi yang ramah anggaran, periksa perawatan kulit terjangkau untuk 40 -an Anda.
Inilah yang harus difokuskan untuk kulit yang bagus di usia 40 -an
1. Investasikan dalam bahan aktif
Ini adalah waktu untuk bersandar pada bahan -bahan pembangkit tenaga listrik seperti retinol (untuk pergantian sel), peptida (untuk dukungan kolagen), dan vitamin C (untuk pencerahan). Kami mengumpulkan bagian atas Produk perawatan kulit anti-penuaan untuk empat puluhanmenurut para ahli.
2. Perlindungan matahari tidak bisa dinegosiasikan
SPF harian adalah satu -satunya langkah terpenting untuk mencegah kerusakan lebih lanjut dan melindungi terhadap kanker kulit. Perbaikan kembali sepanjang hari, bahkan jika Anda kebanyakan di dalam ruangan.
3. Pengelupasan untuk Pergantian Sel
Pengelupasan lembut, apakah bahan kimia atau fisik, dapat meningkatkan tekstur dan mencerahkan kulitnya. Berhati-hatilah untuk tidak berlebihan, karena eksfoliasi berlebihan dapat menyebabkan iritasi.
4. Perawatan Profesional
Pertimbangkan perawatan seperti Majereankulit kimia, atau laser untuk kekhawatiran yang ditargetkan seperti hiperpigmentasi atau tekstur. Konsultasikan dengan dokter kulit untuk menemukan yang terbaik untuk Anda.
5. Nutrisi dan Hidrasi
Diet seimbang yang kaya antioksidan, omega-3, dan vitamin dapat membuat perbedaan nyata dalam kesehatan kulit Anda. Jangan meremehkan kekuatan Minum cukup air setiap hari juga.
Manajemen stres dan tidur
Stres dan kurang tidur dapat mempercepat penuaan. Memprioritaskan istirahat dan menemukan Praktik-praktik relief stres itu berhasil untuk Anda, apakah itu yoga, meditasiatau hanya mencabut selama beberapa jam. Perubahan hormon Anda juga dapat memengaruhi tidur Anda, jadi dapatkan dalam praktik kebiasaan tidur yang baik dan kesehatan.
Hindari berlebihan
Sangat mudah untuk terbawa dengan terlalu banyak produk aktif, tetapi ini dapat menjadi bumerang dan mengiritasi kulit sensitif. Kesederhanaan dan konsistensi adalah kuncinya.
***
Penuaan tidak bisa dihindari, tetapi juga merupakan hak istimewa. Merangkul kulit Anda di setiap tahap kehidupan adalah memberdayakan. Dengan merawat kulit Anda dengan niat dan konsistensi, Anda dapat memperkuat kecantikan alami Anda saat menua dengan anggun. Keyakinan dan perawatan diri berjalan beriringan, dan kadang-kadang, lebih sedikit lebih sedikit ketika datang ke makeup dan produk.
40 -an Anda adalah dekade transformatif untuk kulit Anda, tetapi dengan perawatan yang tepat, Anda bisa merasa bersinar dan percaya diri. Penyesuaian kecil untuk rutinitas Anda, seperti menambahkan hidrasi, menggunakan bahan aktif, dan memprioritaskan SPF, dapat membuat perbedaan besar. Untuk saran yang lebih disesuaikan, jelajahi ini rutinitas perawatan kulit untuk 40 -an Anda.
Di atas segalanya, ingat: Penuaan adalah perjalanan, bukan tujuan. Kendalikan kesehatan kulit Anda, rayakan dekade baru ini, dan nikmati keindahan berada di tempat Anda berada dan di mana Anda berada di saat ini.
