Pada pertengahan Februari, aliran awal resolusi Tahun Baru telah memudar, tetapi itu tidak berarti sudah terlambat untuk a awal yang baru. Pakar Pengorganisasian Shira Gill Mengundang kita untuk mengambil pendekatan yang bijaksana dan disengaja untuk pertumbuhan pribadi dengan melakukan “audit kehidupan”-proses yang sederhana, namun berdampak, dalam mengevaluasi bidang-bidang utama kehidupan kita, dari karier dan keuangan hingga hobi dan kesejahteraan. Dengan secara jujur menilai di mana kami berdiri dan mengidentifikasi di mana fokus, kami mendapatkan kejelasan yang diperlukan untuk menyelaraskan energi kami dengan apa yang benar -benar penting.
Dalam kutipan eksklusif ini dari buku barunya Gaya hidup, Shira Gill membagikan prosesnya untuk melakukan audit kehidupan setiap tahun, menawarkan metode yang jelas untuk mengidentifikasi apa yang paling penting dan di mana harus memfokuskan upaya kami. Pendekatannya mendorong kita untuk merefleksikan, memprioritaskan, dan mengambil tindakan yang disengaja, sambil merangkul praktik belas kasih diri dan penetapan tujuan yang realistis. Baca terus untuk langkah -langkah Shira yang dapat ditindaklanjuti dan permintaan mendalam untuk memulai perubahan yang berarti.
Gambar unggulan dari Wawancara kami dengan Monique Volz oleh Suruchi Avasthi.
Shira Gill
Shira Gill adalah ahli pengorganisasian rumah yang diakui secara global, penulis terlaris, dan pembicara. Shira adalah penulis Minimalista dan Living yang terorganisir, dan telah ditampilkan di 100+ outlet cetak dan media termasuk Vogue, Dwell, Better Homes & Gardens, House Beautiful, Architectural Digest, Domino, Forbes, Goop, Harper’s Bazaar, HGTV, hari ini, Instyle, Parents, Real Simple, dan The New York Times.
Cara Melakukan Edit Kehidupan – Seorang ahli pengorganisasian berbagi wawasannya
Setiap tahun pada Malam Tahun Baru, saya duduk dan memberi peringkat setiap bidang kehidupan saya pada skala 1 hingga 5, berdasarkan tingkat pemenuhan dan kepuasan keseluruhan. Setelah saya memberi peringkat pada setiap area, saya akan mencatat beberapa refleksi cepat, dan mencatat satu atau dua hal yang dapat saya lakukan untuk meningkatkan setiap area untuk tahun berikutnya. Latihan ini hanya membutuhkan waktu sekitar tiga puluh menit dan selalu membantu saya mengklarifikasi di mana saya ingin memfokuskan waktu, energi, dan upaya saya untuk musim yang akan datang, atau bahkan tahun yang akan datang.
Peperhievers, perhatikan – tujuan di sini bukan untuk mendapatkan skor sempurna lima di setiap bidang kehidupan Anda. Bahkan, itu sebaliknya. Proses ini dirancang untuk membantu Anda membuat keputusan yang disengaja tentang area mana yang dapat nongkrong di belakang, dan area mana yang paling membutuhkan perhatian Anda. Ini tentang membuat keputusan yang bijaksana, jelas, dan konkret tentang apa yang dapat Anda lepaskan (untuk saat ini) alih -alih mencoba melakukan segalanya, dan pasti gagal.
Karier dan Keuangan
Skor: 4
- Catatan: Cintai karier saya, berkembang secara kreatif, perlu mulai dewasa dengan keuangan.
- Prioritas: Manajemen rekening bank.
- Langkah kecil pertama: Lihatlah rekening bank saya seminggu sekali untuk meninjau pendapatan dan pengeluaran.
Waktu luang dan rekreasi
Skor: 1
- Catatan: Total sampah di waktu luang, selalu bekerja, tidak ada hobi untuk dibicarakan! (Kisah nyata. Pertama kali saya mengambil diri saya melalui proses ini, saya memberi peringkat kategori ini sebagai gendut besar 0, dan, jika saya jujur, itu masih area saya yang paling diabaikan. Dalam budaya yang menghargai pencapaian dan merayakan dengan hingar -bingar Sibuk, bisa terlalu mudah untuk lupa untuk menciptakan ruang untuk relaksasi. dari daftar tugas saya.)
- Prioritas: Tambahkan aktivitas santai.
- Langkah kecil pertama: Baca selama satu jam di tempat tidur setiap hari Minggu pagi sebelum sarapan bersama keluarga.
Giliran Anda
Mari kita lakukan audit cepat dari setiap bidang kehidupan Anda untuk menentukan apa yang paling membutuhkan perhatian dan perhatian saat ini. Sama seperti dokter tidak dapat menulis resep tanpa diagnosis yang jelas, Anda harus menilai bagaimana setiap area dalam hidup Anda berfungsi sebelum memulai rencana menuju transformasi atau perubahan. Anda dapat menggunakan kategori luas yang akan saya uraikan dalam bab -bab yang akan datang (kesehatan dan kesejahteraan, hubungan dan komunitas, karier dan keuangan, rumah dan lingkungan, pengembangan pribadi) atau buat sendiri. Selanjutnya, peringkat setiap kategori dari 1 hingga 5, catat setiap wawasan yang muncul, dan luangkan sedikit waktu untuk berefleksi sehingga Anda dapat menentukan area mana yang ingin Anda investasikan dalam membaik.
Untuk merekap:
- Tuliskan kategori luas Anda (ide termasuk kesehatan, hubungan, karier, keuangan, lingkungan, pengembangan pribadi, dan spiritualitas).
- Peringkat setiap kategori dari 1 hingga 5, berdasarkan tingkat kepuasan. Peringkat ini benar -benar subyektif – jujur pada diri sendiri.
- Mencatat catatan atau wawasan apa pun.
- Pilih satu bidang untuk berinvestasi dalam meningkatkan sekarang.
- Tuliskan langkah -langkah kecil pertama yang ingin Anda ambil untuk merasa lebih baik tentang area itu dalam hidup Anda.
Jika Anda merasa macet atau tidak yakin, cobalah petunjuk berikut:
• Area manakah dalam hidup saya yang paling diabaikan?
• Apa yang menarik perhatian saya?
• Area mana yang paling ingin saya tingkatkan?
• Apa kebutuhan terdalam saya saat ini?
• Bagaimana dengan kehidupan orang lain membuat saya merasa paling iri?
Yang paling penting adalah mendapatkan kejelasan tentang di mana Anda ingin menginvestasikan waktu, energi, dan sumber daya Anda yang berharga.
Hak Cipta “Lifestyled” © 2024 oleh Shira Gill. Foto -foto Hak Cipta © 2024 oleh Vivian Johnson. Semua hak dilindungi undang -undang. Diterbitkan di Amerika Serikat oleh Ten Speed Press, jejak Grup Penerbitan Crown, sebuah divisi dari Penguin Random House LLC, New York.
Kisah ini awalnya diterbitkan di halaman 55 tentang edisi kesehatan Camille Styles Edit, Majalah digital yang dirancang untuk membantu Anda menciptakan kehidupan terindah Anda. Ambil masalah Anda di sini.
